自分でできるマッサージ |
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| 家で出来る自分なりの育毛法として、簡単に出来るので、たまにしているのが、指圧というか、マッサージですね。よく髪を切りにいった時に、してくれるあれです。けっこう気持ちいいので、血の巡りがよくなったのかと感じるので、たぶんプラスに働いていると思います。まあ、やり過ぎると髪の毛が抜けますけどね。それで、頭皮がとんでもないことになってしまったり。加減は必要ですが、まあ、それは自分でやるので問題ないですけどね。 あまり効果がないのではないかと、きつくしてしまうことってありますので、気をつけないといけませんね。シャンプーの時に、力いっぱいこするのはどうなんでしょうかね。私は、頭を洗う時にマッサージを意識してやっていますが、逆に傷つけているのではないかと思うこともあります。正解がよくわからないので、正しい方法を研究しないといけないですね。あと、蒸れないように夏は、短髪で決まりだと思います。長髪はけっこう頭皮を洗いにくいですし、帽子をかぶると蒸れやすく、薄毛になりやすいと思うので、蒸れないようにするのと、１日２回、朝、夜の洗髪は必要かなと思います。育毛は、清潔な頭皮というベースが必要だと思いますので。 |